Quonです。
読んでいただき、ありがとうございます。
このブログの趣旨をご案内します。
慌ただしさに疲れたあなたへ。静かに暮らすという選択肢
今の世の中はとても便利で、何もかものスピードが速く、情報も豊かです。
けれど、それは私たちの心をとにかくせわしなくしてしまいがち。
「もっと頑張らないと」
「置いていかれるかもしれない」
「やらなければならないことが山ほどある」
そういう、なにかに追われるような日が続くと、いやになってしまいませんか。
そういう私も、人付き合いや社会の流れに合わせることにぐったりしてしまったひとりです。
周りと自分の立場を比較して焦る。無理をして明るく笑う。高い期待に応えようと自分を削る……
そんな状況から少しずつ脱出して、「静かに生きる」選択肢を自分に許すようになっている途中です。
「静かな人生」とは、どんなものなのか
静かに生きるというのは、“音のない世界”で暮らすということではありません。
それは、他人に振り回されすぎず、自分のリズムに耳を澄ませて暮らしていくこと。
・誰にも会わない日を持つこと
・多すぎる外からの刺激を、適切な量に減らしていくこと
・摂取する情報を選択すること
そのうえで、自分の小さな生活のひとつひとつを大切にすること。
あたたかい飲み物、お気に入りの香り、だいすきなペットとのふれあい、などなど……
派手な体験やきらびやかなものよりも、自分の心と身体が「心地よい」と感じられる時間をつくっていくことを主軸にしたいなあ、と思っています。
心地よさをもたらすものは音楽だったり、部屋の空気だったり、ただ静かに呼吸している自分の状態だったり、さまざま。
「静けさ」は、奪うものでも、頑張って得るものでもありません。
すこーし、世界との距離感を調整するだけで、そこに戻ってきてくれるものです。
あなたが、それを望んで、一歩踏み出せば。
このブログで大切にしたいこと
Quiet-Logでは、そういった“穏やかに生きる”ための小さな視点や、日々の選択肢を記録します。
すぐに答えが出たり、白黒つける内容ばかりではないけれど、あなたが「こんなふうに暮らしてもいいんだ」と思えるきっかけになるようなものを、ぼちぼちと。
暮らしの整え方、身体や心のケア、本や音楽の紹介、お金との付き合い方——すべてのテーマに共通するのは、「静かで心地よい日々をつくる」という視点です。
激流そのもののような世界で走り続けるのにつかれたとき、ちょっと覗いて自分の軸を見つめなおすようなお手伝いができるブログにしたいです。
そして一緒に、それぞれの穏やかな暮らし、その要素を一つずつ選び取っていきましょう。
自分を守りながら、生きていく
人は、それぞれ違う環境にいて、背負っているものも違います。けれど「穏やかに、丁寧に、自分らしく生きたい」という願いは、きっと誰の心の中にもあるのではないでしょうか。
Quiet-Logでは、その願いに寄り添いながら、記事を一枚一枚かさねていけたらと思っています。
すぐになにかが変わらなくても大丈夫。
まずはひとつ、心がほぐれる小さな視点を見つけてみませんか。
「こういう考え方、おもしろいかも」
……そう思ってもらえたら、すでに私の試みは半分成功です。